在微博上有一個(gè)話題：#敏感的人活得有多累#。有一個(gè)備受贊賞且獨(dú)具特色的回答：敏感的人未必一定活得疲憊，而是那些敏感且關(guān)心的人才感到如此。

原來(lái)，敏感也可以取得適中的平衡。我們不僅能夠感受到更多美好，還可以避免不必要的心靈疲憊。如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)呢？日本作家渡邊淳一提供了一個(gè)答案：培養(yǎng)鈍感力。為敏感之情鍍上一層鈍感的護(hù)盾。學(xué)會(huì)用20%的敏感感知生活，而用80%的鈍感來(lái)抵御潛在的傷害。

1、工作中，對(duì)專業(yè)敏感，對(duì)人事鈍感

因工作關(guān)系，我結(jié)識(shí)了一位被人稱作“是呢姐”的朋友。當(dāng)“是呢姐”剛進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)，她的直屬領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)性格古怪、卻業(yè)務(wù)非常出色的中年人。這位領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常將下屬提交的文件直接扔進(jìn)垃圾桶，還會(huì)公然在辦公室中批評(píng)下屬的錯(cuò)誤。“是呢姐”經(jīng)常成為領(lǐng)導(dǎo)的口頭靶子，但她并沒(méi)有選擇離職，因?yàn)樗钪砷L(zhǎng)不是輕松的道路，雖然受傷了，但她也在不斷進(jìn)步。許多人在這位領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罵下選擇了離開(kāi)，只有她逐漸厚著臉皮、接受教訓(xùn)。通常是領(lǐng)導(dǎo)邊罵邊教，而她則一邊記筆記，一邊點(diǎn)頭表示認(rèn)同，“是呢，這地方需要改進(jìn)?！?/p>

她用“是呢”這個(gè)回應(yīng)方式來(lái)減輕被責(zé)罵的尷尬，同時(shí)提醒自己集中注意力于改進(jìn)之處。逐漸地，這位領(lǐng)導(dǎo)將她視作“得意門(mén)生”，并為她提供了更大的發(fā)展機(jī)會(huì)。許多人都羨慕“是呢姐”的心態(tài)，但只有她自己清楚，她在成長(zhǎng)過(guò)程中曾偷偷流過(guò)多少眼淚。盡管她也感受到嘲笑和尷尬，但她內(nèi)心的強(qiáng)烈進(jìn)取心讓她學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌、自我調(diào)解。

鈍感是一項(xiàng)技能，一種能夠激發(fā)才能、實(shí)現(xiàn)卓越的力量。“是呢姐”的鈍感不是天生的，而是在職場(chǎng)中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的，形成了一套應(yīng)對(duì)人和事的態(tài)度。正如武俠小說(shuō)《倚天屠龍記》中所言，天下第一的《九陽(yáng)神功》中有一句口訣：“他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，他橫由他橫，明月照大江。”一位一流的高手，在菜鳥(niǎo)階段追求的是“他強(qiáng)我更強(qiáng)、他橫我更橫”的成就感。然而，隨著修煉的深入，他會(huì)逐漸達(dá)到“他強(qiáng)任他強(qiáng)，他橫由他橫”的境界。培養(yǎng)鈍感力也是如此，一個(gè)人不可能完全免疫外界的影響，但可以主動(dòng)學(xué)習(xí)如何緩解情緒。就像“是呢姐”一樣，她形成了自己的心法，以前覺(jué)得很強(qiáng)大的應(yīng)對(duì)方式，現(xiàn)在只是一陣輕拂的清風(fēng)。

減少一些抱怨，多一些自我解釋，讓鈍感保護(hù)才華，開(kāi)花結(jié)果。

2、生活中，對(duì)美好敏感，對(duì)惡意鈍感

周末，我的同事小琳陪著她的女兒參加了同學(xué)的生日聚會(huì)，回來(lái)后對(duì)那位同學(xué)的母親贊不絕口。這位母親是一位單親家庭的媽媽，竟然能夠過(guò)得如此幸福。小琳感嘆道，這位單親媽媽不僅要照顧她的父母，還要承擔(dān)起孩子的教育責(zé)任，盡管經(jīng)濟(jì)并不寬裕。有些人周?chē)娜丝赡軙?huì)認(rèn)為，一個(gè)單身母親，生活拮據(jù)，應(yīng)該會(huì)變得憔悴，抱怨命運(yùn)。然而，她卻總是滿面笑容，生活充滿了活力。

大家都在想，她是怎么做到如此開(kāi)心的？難道她是不關(guān)心不思考，還是有些別的訣竅？漸漸地，同情她的人變少了，充斥著謠言和非議，尤其是她開(kāi)始在直播上表現(xiàn)自己以后，這些刺耳的聲音變得更多了。面對(duì)嘲笑和惡意，一開(kāi)始她也會(huì)感到在意，甚至感到痛苦，但最終她學(xué)會(huì)了無(wú)視。小琳向我們展示了她的視頻，四季景色、舞蹈、美食、樸實(shí)而真摯的歌聲。

如果沒(méi)有一顆敏感的心，就無(wú)法體驗(yàn)到生活中無(wú)處不在的美好。她敏感，但不多愁善感，她細(xì)膩，但不自尋煩惱。能夠做到這一點(diǎn)，也是因?yàn)樗龘碛辛蒜g感力。她曾對(duì)小琳說(shuō)：“我已經(jīng)活得如此美好，連我自己都覺(jué)得不可思議，為什么要因?yàn)閯e人的話而感到傷心呢？”

正如渡邊淳一在《鈍感力》一書(shū)中所提到的：當(dāng)我們?cè)谏钪性馐芗刀屎椭袀麜r(shí)，最初的反應(yīng)可能是去追問(wèn)誰(shuí)在嫉妒我，為什么要中傷我，為什么他們總是想看我笑話？然而，如果我們換個(gè)角度來(lái)看，被人嫉妒和中傷實(shí)際上證明了我們?cè)谀承┓矫娓錾?、更?yōu)秀。否則，為什么會(huì)引起他們的注意呢？

感激那些嫉妒和諷刺吧。它們證明了你太出色，你過(guò)得太好了。你可以在心里對(duì)這些人說(shuō)：感謝你的“關(guān)心”，我會(huì)更加努力的，請(qǐng)繼續(xù)嫉妒吧！

3、寫(xiě)在最后

在婚姻中，鈍感可以用在瑣碎事務(wù)上，變得更加寬容，少過(guò)于計(jì)較。而敏感則應(yīng)該用在對(duì)方的真情和情感上，及時(shí)給予回應(yīng)，提供必要的精神支持?；橐鲋凶蠲篮玫臓顟B(tài)是，能夠及時(shí)表達(dá)“我關(guān)心你”，同時(shí)表現(xiàn)出“沒(méi)什么大不了”的態(tài)度。

在親子關(guān)系中，不斷察覺(jué)孩子的每一次變化，并及時(shí)表?yè)P(yáng)他；同時(shí)接受孩子的平凡，不過(guò)于考慮太遙遠(yuǎn)的未來(lái)。保持鈍感力，這樣你才能有足夠的耐心，陪伴他慢慢成長(zhǎng)。

聽(tīng)過(guò)這個(gè)玩笑：有些牛人說(shuō)不出他們哪里好，只能說(shuō)他們比其他人更具抗打擊力。

曾國(guó)藩的天賦很平凡，但這位老將軍，只擅長(zhǎng)使用"呆仗"，最后卻戰(zhàn)勝了無(wú)數(shù)軍事天才。

《士兵突擊》中的許三多也是天賦平平，但這位憨厚的小個(gè)子，最終成為了優(yōu)中選優(yōu)的"A學(xué)員"。

他們令人敬佩之處在于，能夠?qū)⑴u(píng)、失敗和嘲笑，盡量排除在腦外。

這種鈍感力，渡邊淳一認(rèn)為，是成年人應(yīng)該具備的最基本能力之一。

從今天開(kāi)始，成為一個(gè)敏感但不多愁，細(xì)膩但不多疑的人吧。這才是一個(gè)健康心態(tài)的成年人。